2000大卡要跑多少公里才能消耗完

   大约需要跑5公里左右。

   跑步消耗的热量跟跑步速度都有很大的关系。一般来说，跑得越快单位时间消耗的热量越少；跑步1000米消耗150卡路里。不过具体数值要看运动强度，慢跑每分钟20卡路里，快速跑每分钟30卡路里。急速跑可以达到每分钟50卡路里以上。