10岁小学生50米要想跑的快,首先要加强自身爆发力的训练。不能过分肥胖,减掉自身多余脂肪,均衡营养,针对肌肉的爆发力进行训练。
其次要正确练习短跑的起跑,途中跑,分配体能,和冲刺等各个环节的技能。还有就是训练呼吸,提高心肺能力。这样就能跑的快。
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