轮滑怎样单脚过桩

1，上身：微向前倾，双手自然张开（像杠杆一样，例如走钢丝首次长的钢管保持平衡）

2，支撑腿：膝盖略微弯曲，再发力与保持平衡间形成缓冲，

3， 发力：上身通过腰传递左右扭动的力（所以腰要绷紧），脚踝要有足够的支撑力才能良好的保持刀架压住同一韧不晃动（直排轮滑分：内韧，外韧，中韧）4，浮腿自然勾起来就行， 5， 另外有我教学时有个小诀窍：双手张开（尽量张平），感觉支撑腿发力不稳，身体老往抬起来的那只脚偏，你可以试试将身体往支撑腿那边倾斜（就是支撑腿的那只手放低一点，但双手还是平的）这样身体就侧过去，把重心压在支撑腿上了！希望我的回答对你有帮助！