轮滑怎样单脚过桩

轮滑怎样单脚过桩

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 19:12:32

轮滑怎样单脚过桩

1,上身:微向前倾,双手自然张开(像杠杆一样,例如走钢丝首次长的钢管保持平衡)

2,支撑腿:膝盖略微弯曲,再发力与保持平衡间形成缓冲,

3, 发力:上身通过腰传递左右扭动的力(所以腰要绷紧),脚踝要有足够的支撑力才能良好的保持刀架压住同一韧不晃动(直排轮滑分:内韧,外韧,中韧)4,浮腿自然勾起来就行, 5, 另外有我教学时有个小诀窍:双手张开(尽量张平),感觉支撑腿发力不稳,身体老往抬起来的那只脚偏,你可以试试将身体往支撑腿那边倾斜(就是支撑腿的那只手放低一点,但双手还是平的)这样身体就侧过去,把重心压在支撑腿上了!希望我的回答对你有帮助!

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