背部撞墙到底有好处还是有坏处

好多人都在推崇。有利也有弊。坏处就是撞的太重了，容易造成肌肉骨骼的损伤。

好处当然是不言而喻。通过震荡把内脏血管中的脏物质震掉。相当一种剧烈的按摩。