什么是自由泳的配合

什么是自由泳的配合

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 14:43:43

什么是自由泳的配合

自由泳配合就是自由泳各个分解动作的配合。学自由泳不是一下水就能游起来,而是先学分解动作,先打腿,再划水,然后学侧身打腿和划水,接着学换气,各个分解动作练习到位了最后才是将打腿划水加换气配合,这样才能游出完美的自由泳。如果双侧换气困难,可以只练单侧。

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