卧推辅助别人的正确方法

卧推辅助别人的正确方法

首页维修大全综合更新时间:2023-09-13 00:25:43

卧推辅助别人的正确方法

卧推辅助的正确方法包括:不要用二头弯举的姿势,一定要正反手的握姿;不要碰杠铃,除非别人真的推不动了再给力;给予对方足够的鼓励和激励;要量力而行。

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