如何把拳头练硬练大

如何把拳头练硬练大

首页维修大全综合更新时间:2023-06-17 16:35:06

如何把拳头练硬练大

最好的办法就是用拳头做俯卧撑,一来拳头可以练平方便发力,二来也地小臂和肩膀力量练到了,小方法:你可以适量在地面上撒一层细沙,一定要是石沙,这样可以摩掉老茧长出新的皮肉时间长了茧会越来越厚,还有辅助,练拳最好的打击物不是沙包,而是芭蕉树,因为它是外弱内强的,你要一层一层打穿,如果有这条件可以使使就明白了

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