早上吃红薯干好吗

其实地瓜中含有非常丰富的绿原酸，这样的物质被我们人体吸收后就可以抑制一些黑色素的形成，所以说如果每天早上空腹吃一点儿地瓜干的话，就可以有效的帮助我们滋润皮肤，防止一些褐斑的产生，而且它其中含有的一些维生素，也可以帮助我们起到延缓衰老的功效