1. 做辅助训练提升腿部力量与四肢协调性。
2. 掌握跳远的技术动作要领,改进立定跳远技术。
3. 跳远时将腿部力量与跳远技术相结合。
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2. 掌握跳远的技术动作要领,改进立定跳远技术。
3. 跳远时将腿部力量与跳远技术相结合。
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