干炒花生米不放油热量高吗

花生米本来就是油料，它含油量很高，所以自然热量也不低了。不过花生也有它的营养价值，

补充营养

花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，食用花生能够使人体营养成分得到补充。

所以少吃一些花生对身体也是有好处的，但一次别吃太多。