淡盐水怎么弄 是用温水还是开水

配淡盐水需要用温水兑，用开水容易破坏盐里面的营养成分，不利于人体的吸收。喝淡盐水有利于人体补充能量，适当的喝一下淡盐水可以冲洗肠道，保护胃黏膜。淡盐水是与人体体液相近的液体，有利于补充体液，还可以冲洗肠道，早上起来可以喝一杯淡盐水，对肠道蠕动排毒有很大的好处。