橄榄油
把橄榄油抹在肌肉上的步骤
step1、滴适量橄榄油于手掌，并双手进行揉搓至手掌发热
step2、用手掌揉搓肌肉部位，注意揉搓力道，直至橄榄油充分吸收
step3、用热毛巾对按摩的肌肉部位进行热敷，5分钟左右
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