拳击10种高级组合拳

拳击10种高级组合拳

首页维修大全综合更新时间:2023-07-15 12:32:12

拳击10种高级组合拳

1.刺拳—右直拳组合

拳手首先出刺拳,在刺拳收回的同时出有力的右直拳,击打完后迅速收回恢复成基本姿势。这是最简单的组合拳,经常作为其他组合拳的开始,练好这个基本功非常重要,许多拳手都凭借这个组合拳赢得比赛。

2.刺拳-左摆拳组合

这个组合拳的基本姿势是:首先出刺拳在左臂收回一半的同时转动左脚前部。以左摆拳击打对手头部,击打完后迅速收回,恢复成基本姿势。打完这种组合拳后加上右直拳,能继续打更加复杂的组合拳。

值得注意的是,学习利用一只手出组合拳可以变化击打的角度和节奏,从而迷惑对手,达到击中对手的目的。

3.刺拳-右直拳-左摆拳组合

从基本姿势开始,先快速打出刺拳,然后迅速收回,接着出右直拳。在收回右直拳的同时转动左脚前部,然后迅速出左摆拳击打对手头部。

要领是重心要在身体中间,出左摆拳时重心向前移动。不论是右直拳还是左摆拳都是很有力的击打方法,就算右直拳没有击中对手,左摆拳也可以跟上,让对手防不胜防。这套拳的优点还在于,右直拳之后出一个左摆拳,即使对手反击也可以很灵活地躲闪。

4.刺拳-左摆拳-右直拳组合

基本姿势是:先出刺拳,在左臂收回一半的同时出左摆拳,击打对手头部,迅速收回左拳,然后再快速出右直拳,击打对手头部,击打后迅速收回右直拳,恢复成基本姿势。

组合拳的练习应该从简到难,在平衡能力达到一定程度后,拳手打这些组合拳便可游刃有余

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