小黄米 热量比大米高一倍 为什么还说小黄米没有大米胖人 米饭热量看似不高呀

小黄米 热量比大米高一倍 为什么还说小黄米没有大米胖人 米饭热量看似不高呀

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 04:59:59

小黄米 热量比大米高一倍 为什么还说小黄米没有大米胖人 米饭热量看似不高呀

从热量上说小米粥要高一些,所以想要减肥的人可以适当的喝一些大米粥。热量对比(每100克的热量)大米:346.00千卡,小米:358.00千卡,主要营养物质对比,食材碳水化合物蛋白质脂肪,大米12.30克23.50克0.10克,小米76.70克8.80克1.20克! 大米粥,汤的热量会更高一些,而且大米的汤里面的一些淀粉含量会更高一些啦,小米粥的汤里面的膳食纤维含量会更高,减肥的话就可以吃一些,小米粥的话可以养胃,热量相对低一点,减肥也会更好一些啦。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.