1.运球接力：用球拍乘着羽毛球跑到终点，然后跑回起点传给下一个队友。
可采用几队同时进行淘汰赛，也可采用计时赛。2.定点发球:每位选手拿一拍子,球诺干个,画一发球圈，距离发球圈4米处，放置一个塑料桶,用拍子把球打到桶里,多入者胜.
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