蹲下去呼气,站起来吸气
深蹲要注意调整呼吸,一定要在深蹲下蹲动作的时候也是哦吐气,站起来的时候吸气,这样有助于身体动作做好。
蹲下去呼气,站起来吸气
深蹲要注意调整呼吸,一定要在深蹲下蹲动作的时候也是哦吐气,站起来的时候吸气,这样有助于身体动作做好。
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