孙思邈长寿歌译文

孙思邈长寿歌译文

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 11:31:48

孙思邈长寿歌译文

这段歌诀的意思是:早宜吃粥,晚饭少吃;早晨起床后要多吞几口唾液;要勤洗澡,不要当风坐睡;饭后要活动,并用手摩腹以助消化;心情要开朗乐观,不可动怒生气;要爱惜精、气、神;一个人的寿命长短,不是命中注定的,而取决于自己是否善于调理和保养。

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