可以瘦肚子的食物

以下是可以帮助瘦肚子的食物：1. 高纤维食品：如燕麦片、糙米、全麦面包、绿色蔬菜等有助于促进消化，

2. 低糖、低脂、高蛋白质的食品：如水煮鸡胸肉、瘦肉、鱼、豆类等含有高蛋白质的食物可以帮助瘦身，但要避免糖分和脂肪过高的食物。