肉包饭正宗做法

肉包饭正宗做法

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 15:00:21

肉包饭正宗做法

步骤1

10克大米,30克藜麦,淘洗干净,加100毫升清水,

步骤 2

红薯70克切小块

步骤 3

米和红薯一起,冷水上锅,大火蒸15分钟

步骤 4

葱姜开水泡,冷却至常温

步骤 5

鸡胸肉100克,加葱姜水,泡10分钟,去腥

步骤 6

鸡胸肉加红薯,放湿磨杯,搅打细腻

步骤 7

西蓝花焯水,切碎,和饭拌匀

步骤 8

把菜在手心搓圆,搓紧

步骤 9

把肉搓圆,压扁,

步骤 10

手上沾点水,菜放肉里,右手抵住饭团,左手翻过来,慢慢裹上,搓成圆球

步骤 11

冷水上锅蒸15

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