站姿健腹轮有多难

相对来说比较困难。
因为站姿健腹轮需要保持平衡，同时要紧绷腹部肌肉，许多人在初学时很难保持身体稳定并保持正确的姿势，可能会摇晃或者用力不平衡，导致练习效果不佳。
此外，这个动作对腹肌和核心肌群的要求较高，建议练习者在切实掌握基础动作的情况下再进行练习，否则可能会出现肌肉拉伤等问题。
如果想更好地练习站姿健腹轮，可以通过增加重量、减少练习时候的姿势波动、加入反向平板倒立等练习方法来提高难度和练习效果。