吃烤蜜薯长肉吗

吃蜜薯吃多了当然会长肉的。一般少吃一两块会没事的。蜜薯含糖量好，口感好，烤蜜薯尤其好吃，但是也不能多吃，不管吃什么都会长胖的，要适量。蜜薯含膳食纤维多，可以改善肠道环境，能够缓解便秘。所以蜜薯可以少量吃，这对增加营养是很有好处的