蒸蜜薯热量

1 蒸蜜薯的热量相对较低。
2 因为蜜薯是一种低热量、高纤维的食品，蒸熟后更是没有添加任何油脂和调料，热量自然会降低。
3 如果你比较关心热量问题，可以选择把蜜薯和其他蔬菜一起搭配蒸，这样可以让蒸出的蜜薯更加健康低热量。