牛奶银耳羹早上喝还是晚上喝

答：牛奶银耳羹还是晚上喝比较好。因为牛奶有促进睡眠的作用，加上银耳更是营养丰富，所以，牛奶银耳羹在晚上睡前半小时喝比较好。