5公里跑步标准时间

5公里跑步标准时间

首页维修大全综合更新时间:2023-08-08 10:28:00

5公里跑步标准时间

长跑五公里一般年轻人花费16到30分钟左右,跑步应循序渐进,不可刻意追求速度和时间,应该随着身体的状况而定,免得造成身体上的伤害,但如果是越野跑五公里,高手大概15到17分钟就可以完成,普通人的话正常水平在20到25分钟之间。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.