颠锅要用腕力,你可用哑铃练,颠锅技术是用小颗粒(花生、干豌豆、黄豆均可)放于锅内,由下至上,由后至前做圆弧线运动。
豆子做到一粒不落出锅,你就基本成功了,用泥沙练,一天半小时,两三天就会了,其后就是掌握火候问题,实在不行就先一拉一扯,慢慢的会了就按标准化去更近。
颠锅要用腕力,你可用哑铃练,颠锅技术是用小颗粒(花生、干豌豆、黄豆均可)放于锅内,由下至上,由后至前做圆弧线运动。
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