坚果做的食物有哪些

坚果做的食物有哪些

首页维修大全综合更新时间:2023-10-07 23:10:28

坚果做的食物有哪些

1.坚果能量棒

坚果能量棒是用坚果、蜂蜜、糖做成的甜点,吃起来甜而不腻,给人以无限的能量。

2.葡萄干坚果面包

这是一款没有加植物油和糖的硬面包,吃起来又脆又硬,既健康,又能充分满足食欲。

3.糖霜坚果

糖霜坚果融合了杏仁、核桃、葵瓜子等,吃起来脆脆的,各种口味都有,能够最大程度的满足吃货的要求。

4.坚果蛋糕

蛋糕与坚果的搭配,就像是大闸蟹与酒的搭配一样,让人吃起来便欲罢不能。

5.坚果南瓜泥

想要减肥却不能吃甜点,这就很难受了。不要担心,我推荐大家吃这款低热量又香甜的坚果南瓜泥,香甜又好吃,非常适合想要保持身材的小伙伴哦。

三、如何挑选散装的坚果

1.松子

首先,我们抓一点松子放在手上,轻轻地放在鼻尖闻一闻有没有陈味、霉味。最后,看果仁。优质的松子果实饱满,不油腻。我们在挑选的适合可以剥开壳看看果仁是否饱满、是否油腻。

2.开心果

第一步,看开口,自然裂口的开心果才是成熟的,开口更大的就是自然裂开,第二步,看果仁颜色。成熟的开心果的果仁是绿色的。第三步,看外壳颜色。优质的开心果其外壳颜色是咖啡色。

很多美食都含有坚果,我推荐的坚果能量棒、葡萄干坚果面包、糖霜坚果、坚果蛋糕、坚果南瓜泥这几款小零食补脑又健康,喜欢的小伙伴不妨买来尝一尝,不过,坚果的热量较高,尤其是加工后的坚果,所以,想保持身材的小伙伴别吃太多。

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