多吃番茄有什么好处和坏处

多吃番茄有什么好处和坏处

首页维修大全综合更新时间:2023-09-11 03:51:45

多吃番茄有什么好处和坏处

多吃番茄有很多好处,如下。

1.它含有丰富的维生素C和纤维,能帮助调节免疫力和血脂,促进胃肠蠕动,同时具有补血补血的作用,对肝脏的健康也有很大的帮助。

2.番茄有极佳的抗氧化作用,可以延缓衰老,保持皮肤的柔嫩光泽。

多吃番茄也有一些不足之处,如下:

1.它含有很高的酸度含量,会对肠胃造成一定的刺激,有可能会出现消化不良等不适症状。

2.番茄富含有番茄红素,同时也是致癌物质,所以多吃番茄会增加患癌症的风险。

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