每天20个仰卧起坐行吗

每天20个仰卧起坐行吗

首页维修大全综合更新时间:2023-07-24 19:08:42

每天20个仰卧起坐行吗

可以的,一天20个左右比较合适。

仰卧起坐是一项体育运动。主要是锻炼腰腹部的力量。能够起到减肥的作用,但是千万不能够过量去锻炼,否则就会影响身体健康

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