买回来的海米放了三年多还能吃吗

不可以食用。

过了保质期海米开始变质，逐渐会产生霉菌等有害细菌，营养开始流失，水分也开始流失，逐渐会变得枯而且硬，没有营养，存在有害细菌，所以不可以食用。

根据《食品安全法》和有关标准规定，食品保质期是指食品在标明的贮存条件下保持品质的期限。保质期由厂家根据生产的食品特性、加速实验或测试结果进行确定，相当于企业针对产品对消费者给出的承诺——在此期限内，食品的风味、口感、安全性各方面都有保证，可以放心食用。