1000米怎样跑进4分

1000米跑进4分钟，需要循序渐进地练习。

对于非专业运动员来说，想要实现1000米跑进4分钟，还是挺有难度的。但是我们可以为自己树立目标，做为努力的方向。

首先是坚持练习跑步。

选择一个练习跑步的场地，制定一个练习跑步的计划，每天抽出固定的时间段，不断练习。