1000米怎么跑进4分钟

不可能完成。
因为在1000米的距离内，要跑进4分钟，需要跑得非常快，平均速度应该是每秒4.17米，即一秒钟能跑约4步。
即使是专业的运动员也很难做到这一点。
所以，这个目标是非常困难的，需要有非常强的体能和训练。
如果想要提高自己的速度，可以适当增加训练量，改善跑步姿势，提高心肺功能等，但是要注意安全。