男生早上喝什么比较好

男生早上可以喝一杯牛奶或豆浆作为早餐。这些饮料都富含蛋白质和营养素，能够提供给身体所需的能量和养分。如果喜欢喝咖啡，可以选择少量的低因咖啡或者茶，但不要过度饮用以免影响身体健康。同时，记得要配合均衡的饮食和适量的运动，才能保持健康的生活方式。