睡前吃饱。因为饥饿会导致宝宝睡不好,所以在宝宝睡前一个小时或者半个小时要给宝宝吃饱,宝宝吃饱后会睡得比较久的。可以轻轻摇晃。看到宝宝想要睡觉后,比如宝宝挠头或者宝宝打哈欠后,要及时抱起宝宝轻轻摇晃,宝宝很快就可以入睡了。
营造氛围。睡前一定要营造氛围,比如要关灯,或者开点轻音乐给宝宝听,或者轻轻的抚摸宝宝背部,让宝宝轻轻的拍打宝宝的小屁股等。
睡前吃饱。因为饥饿会导致宝宝睡不好,所以在宝宝睡前一个小时或者半个小时要给宝宝吃饱,宝宝吃饱后会睡得比较久的。可以轻轻摇晃。看到宝宝想要睡觉后,比如宝宝挠头或者宝宝打哈欠后,要及时抱起宝宝轻轻摇晃,宝宝很快就可以入睡了。
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