至少要一个月的时间才能够逐渐恢复
如果一个运动员连续两个月的时间不参加任何的训练,那么,身体的各项机能都会出现退化的现象,尤其是在力量方面,退化的会非常明显,如果要恢复原来的状态,至少还要花上一个月左右的时间才能够将失去的力量慢慢的找回来
至少要一个月的时间才能够逐渐恢复
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