30岁已经成年，大部分的近视度数相对比较固定，一般2到3年更换一次镜片。
如果自己的工作和生活环境灰尘或者粉尘比较大，那么建议一年半或者两年左右更换一次镜片，因为灰尘会影响到镜片的透光性，同时会对镜片造成一定的划痕，会磨损镜片的镀膜，一般两年左右需要更换一次镜片
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