一个人在家害怕胡思乱想怎样克服

一个人在家害怕胡思乱想，可以用自己内心心灵压制的方法来克服自己其他的想法，同时要多注意运动，多看书多做其他活动，多和朋友进行聊天来释放自己内心的压力，这样就不会胡思乱想其他的东西，这样使自己的心灵保持健康就可以了。