一顿吃五碗饭是什么意思

一顿吃五碗饭的意思是饭量太大了，现在养生学再三说吃饭要吃七分饱，为了健康因少吃主食多吃青菜，人才不容易三高，你一顿吃一碗饭，三碗青菜，这己是大饭量的了，这的太多除了长一身肥肉，还会有各种病找上你，该怎么办呢，只有自己控制。