俯立划船弓背会怎么样

俯立划船弓背会怎么样

首页维修大全综合更新时间:2023-09-30 23:34:46

俯立划船弓背会怎么样

俯身划船有助于锻炼肩部后侧(三角肌、冈下肌、小圆肌)、上臂(肱二头肌)和前臂(肱桡肌)的肌群,它被认为是锻炼上背部的最好练习之一。

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