有氧运动一周几次

有氧运动一周几次

首页维修大全综合更新时间:2024-01-04 06:27:56

有氧运动一周几次

有氧运动一周一般三到五次,如果是小白菜可以选择每周三次的方法入门,如果是老鸟可以选择每周五次强度大点的巩固。

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