1、冰上站立:一开始可以双手扶着栏杆,之后再慢慢放开一只手,然后是两只手全放开,只有能够独自站稳了,才可以开始下面的练习。
2、冰上横走:当你已经能够站直身体时,向左或向右右移动单腿,另一只腿再靠拢并腿。
3、冰上滑行:左脚蹬冰,重心移动到右脚,向前滑行,然后,右脚蹬冰,重心移动到左脚,向前滑行;动作反复重复。
以上多加练习,就可以滑冰了。
1、冰上站立:一开始可以双手扶着栏杆,之后再慢慢放开一只手,然后是两只手全放开,只有能够独自站稳了,才可以开始下面的练习。
2、冰上横走:当你已经能够站直身体时,向左或向右右移动单腿,另一只腿再靠拢并腿。
3、冰上滑行:左脚蹬冰,重心移动到右脚,向前滑行,然后,右脚蹬冰,重心移动到左脚,向前滑行;动作反复重复。
以上多加练习,就可以滑冰了。
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