108遍拜日的感悟文字

108遍拜日的感悟文字

首页维修大全综合更新时间:2024-03-04 22:10:23

108遍拜日的感悟文字

学习瑜伽教培第三周了,体能越来越强,对身体的骨骼肌肉了解越来越多,当知道发力点后,似乎身体的一切感知都被调动起来。每一滴汗水都值得珍惜,每一次课堂的知识都受益终生。

今天第一次尝试108拜日,两个小时不间断。老师说常有人想放弃,我倒确实没有这个感觉,反而觉得每一次的拜日让我对身体有了更新的认识,每一次下沉,每一次跳跃,都让我身体更加轻盈。

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