粒粒面辅食做法

粒粒面主要以小米为主要材料，搭配“维C之王”番茄和“蔬菜皇冠”西兰花来制作。市面上有很多的半成品，有的妈妈会担心里面有添加剂，如果妈妈们不放心的话，可以自己在家做给小宝宝吃，这样既安全又吃的放心。小米的蛋白质和碳水化合物的含量比大米高，且更容易消化，非常适合宝宝。

所需食材

小米30g，面粉40g，番茄半个，西兰花两朵

1

首先准备好小米30g，面粉40g，番茄半个，西蓝花两朵

2

小米洗净，倒入锅中，加入清水，大火烧开后大概八分钟左右转中火煮五分钟左右（不要煮烂，否则无法实施下一步）

3

小米煮好后沥干水分，小米汤不要倒掉。

4

小米放到面粉里，用筷子搅拌，尽量让每一粒小米都裹上面粉。

5

西兰花洗净切碎。番茄洗净去皮去籽切碎。

6

锅里倒入少量宝宝食用油，油热后倒入番茄，煸炒一下再倒入西兰花，继续翻炒。

7

倒入适量滤出的小米汤，盖上盖子，水烧开后倒入刚才自制的粒粒面，煮两三分钟。

8

番茄西兰花粒粒面完成