男生最少几天能练出肌肉

男生最少几天能练出肌肉

首页维修大全综合更新时间:2024-01-22 12:31:04

男生最少几天能练出肌肉

估计半个多月就能感觉到变化。

 :这个也是跟个人的体质,以及运动量都有一定的关系,一般情况下,长期保持一定的运动量,循序渐进,两个月左右就能练出肌肉。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.