50岁的女人经常熬夜对身体有伤害吗

熬夜对身体的影响太大了，容易引起面部色斑，抵抗力下降，精神不振，身体疲乏，抵抗力低，建议你平时按时的入睡，在晚上11:00之前就寝，白天适当的增加一些户外运动，有利于改善睡眠，不要吃生冷、油腻的食物，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。