早晨空腹跑步多久合适

早晨空腹跑步多久合适

首页维修大全综合更新时间:2023-12-20 21:10:17

早晨空腹跑步多久合适

如果早晨起来到市外去进行跑步体育锻炼,因为这时候经过一晚上人体的消耗,早晨也未进行任何补充能量,所以空腹跑步最好是在40分钟到一个小时之间比较好

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