沙参玉竹煮水方法

将沙参和玉竹分别清洗干净，加入适量清水，放入炖盅中，加盖，用文火慢慢炖煮2-3小时，直至水变浓稠，即可饮用。
这种煮水方法可以保持沙参和玉竹的营养成分，同时也有助于提高其药效。
如果需要增加口感，可以加入适量的冰糖或蜂蜜。