不吃增肌粉光练能练到什么程度(正常一个月可增肌几斤)

不吃增肌粉光练能练到什么程度(正常一个月可增肌几斤)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-12 15:55:18

不吃增肌粉光练能练到什么程度

能练到一定程度。
因为增肌粉只是一种辅助工具,对于增肌过程中的肌肉生长贡献不是很大。
实现肌肉生长的关键在于训练强度、运动阶段、饮食和休息。
如果你能够在这些方面做到恰到好处,那么即使不吃增肌粉,你仍然可以练出非常好的肌肉体型。
当然,如果你有增肌粉的辅助,那么可能可以提高肌肉生长速度和效果。
因此,不吃增肌粉仍然能够练到一定程度,但是增肌粉可以提高增肌效果和培养更好的肌肉组织。

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