如何有效调控学生的情绪（让学生学会调节情绪的方法）

第一、引导学生保持愉快的情绪：

首先帮助学生建立适当的需要。

其次让学生懂得寻找生活中的乐趣。

再者要培养学生的自信心。

最后要鼓励学生多与人交流。

第二、引导学生控制和调节消极的情绪:

首先让学生懂得宣泄自己的情绪。

其次让学生学会遗忘引起不良情绪的事件。

最后让学生学会转移自己的注意力到其他方面以摆脱不良的情绪。

情绪辅导并不仅仅意味着帮助孩子宣泄排解剧烈情绪，同时还能做到帮助学生正确面对自己，正确面对自己的情绪失常状况，使学生在学习知识之外，学习如何将自己的心理调至最佳状态。学会宽容，学会交往，继而可以有更多的朋友，更广阔的空间。自己也会生活得很快乐。