40岁女性每天走多少步最好（40岁女人每天走多少步最好）

四十岁女性一天最少要走一万步，前提是根据自己身体状况；常言说的好，饭后走一走活到九十九。在自身条件允许的情况下，每天漫步一万步，不仅能减肥而且能是皮肤新陈代谢会更好。生活要有规律，能够一直坚持是最好不过，每个女人得体质不一样，适当的运动会是自己充满活力。