每天喝大米粥好不好(长期喝粥的十大危害)

每天喝大米粥好不好(长期喝粥的十大危害)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 14:23:15

每天喝大米粥好不好

不好,会造成营养素来源不均衡,尤其是白粥,长期会造成营养不良。建议在适量喝粥时搭配一些其他食物共同食用,如鸡肉、牛肉,以及水果、蔬菜等,能够均衡饮食,为人体全面补充营养物质;

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